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19/09/2019 par Yoann RYL dans Alimentation, Blog, Plus de Muscle

La Créatine : bénéfices, risques et posologie

La créatine. Découverte en 1832 par le chimiste français Michel-Eugène Chevreul, la créatine est un molécule présente dans le muscle à 95% et pour les 5% restants dans le cerveau. Les reins, le pancréas et le foie produisent naturellement la créatine à partir de 3 acides aminés : la glycine,

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