La Créatine : bénéfices, risques et posologie
La créatine. Découverte en 1832 par le chimiste français Michel-Eugène Chevreul, la créatine est un molécule présente dans le muscle à 95% et pour les 5% restants dans le cerveau. Les reins, le pancréas et le foie produisent naturellement la créatine à partir de 3 acides aminés : la glycine,