Réussis Enfin Ta Première Traction !

Comme nos cousins les singes, nous sommes tous dotés de muscles nous permettant de grimper et de nous hisser. Cependant, à cause de notre bipédie mêlée à notre vie de sédentaire, ces muscles s’atrophient et faiblissent tout comme notre capacité à nous tracter. Alors, pour beaucoup, exécuter une traction relève

Comment Bien Choisir Sa Brassière !

Peut-être que pour toi (si tu es une femme !), la pratique du sport est synonyme d’inconfort ou des douleurs au niveau de la poitrine. Cette gêne est pour le plus souvent occasionnée par un manque de maintien. C’est possible si tu ne portes pas de brassière, ou que cette

Les Protéines Végétales

Les protéines végétales, comme les protéines animales, ont les mêmes fonctions. Elles ont un rôle structural  (renouvellement des tissus musculaires, cheveux, ongles, peau…) et métabolique (intervenant comme enzymes, immunoglobulines, hormones…). Pourquoi s’intéresser à la consommation de protéines végétales alors que les protéines animales sont plus populaires, disponibles et répandues dans